吴良关掉游戏，先后从网上下载了红色警戒，使命召唤，冰封王座，金庸群侠传，考虑一番后，他又下载了国内外军事演习以及阅兵的视频，将游戏全部安装好，随后他朝外面的操场走去。
“接下来我正式教你们，形意五行拳里面的炮拳、横拳、钻拳、崩拳、劈拳，五式拳法对应五行，持之以恒的修练下去，可以淬炼五脏，提升身体的气血，力量也会不断增强！”
“施展形意五行拳的时候，要注意内三合与外三合，内三合指心与意合，意与气合，气与力合。外三合指肩与胯合，肘与膝合，手与足合。你们看仔细了！”
吴良说完之后，站了一个形意三体式，身形一动，他大喝道“形意五行拳之横拳！”
拳如山岳，如封似闭，气势恢宏，犹如大山拦江，仿佛能阻挡一切！
“形意五行拳之崩拳！”
拳头如同箭矢，像春芽破土一般，有一种不可阻挡之势！
“形意五行拳之炮拳！”
全身力道凝聚右拳蓄势待发，直至难以压制之时，拳头带着破除一切的气势轰了出去！
“形意五行拳之劈拳！”
“形意五行拳之钻拳！”
相继使出横拳、崩拳、炮拳、劈拳、钻拳之后，吴良又解说道“横拳属土，形似梁，是五记拳法之中，唯一的一招防御型拳法！”
“炮拳！”