翌日卯时三刻，任毅就早早的起了床，稍事穿衣洗漱后，一路小跑到了典韦家。
典韦见任毅比约定的时间早到了两刻钟，心中十分满意。典韦微笑着点了点头，道“从弟，来得这么早，很好，那么，我们现在开始吧。”
典韦接着说道“从弟，你先过来，在开始练习之前，让从兄先感知一下你身体的基本情况。”
任毅自然是十分听话的走到了典韦面前。只见典韦伸出了一只手，微微闭眼，运气，轻轻的从头部抚摸到了脚尖，然后睁开了眼。
典韦道“你的身体状况我有了大致的了解，现在我们开始吧。”
典韦接着说道“从弟啊，不幸的是，你的武学天赋并不高，而且武学底子较差。不过你也不必灰心，跟着我好好练，将来也必会有所成就。”
任毅道“小弟曾有幸在一本书上看到过，圣人说故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海；骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。所以，小弟心里早已了然了。”
典韦道“从弟你能这么想就对了。嗯，接下来呢，你就围绕着我家院子外圈一直跑，不跑到精疲力竭不要停。以后，每天，这是第一课。我就站在院门口，观察你在这个过程中的状态。”
任毅答应了一声，来到了院外。院外被典韦清理出了半径在八步长（秦汉时期六尺为一步）的圆形走道。