清晨，身体已经完全康复的方南站在房屋外一遍又一遍打着一套在胡小丫眼里稀奇古怪的拳法。
拳法嘛，主要练的是拳，但是方南的拳法却是全身都跟着动起来。
方南练的这套拳法叫强身健体拳，更确切的说强身健体拳不应该称为拳法，而是健身体操。
强身健体拳是前世由一个超凡者大佬创造出来的，强身健体拳一共三十二个动作，只要动作到位就能够最大程度锻炼全身部位。
每天早晨打几遍，一天都会很精神，睡觉前打几遍，晚上睡觉睡的香，另外强身健体拳还能增加个人对自身力量的掌控，特别是方南这种力量无时无刻都在增加的人。
半个时辰后，带着满头细汗的方南才停下来，洗漱一下，准备和胡小丫一家一起吃早饭。
这个时代的普通家庭基本上都是早晚两顿饭，饭菜很简单，五谷杂粮加上时令蔬菜，一般情况下就是每人一碗饭，一起吃着一碟带点咸味的菜。