最后的快龙。
在这个时间段，它需要做的训练就是以梦游状态下的自己为模板，不断练习飞行系招式，最终达到与风合一的境界。
舍弃听觉、视觉，依靠身体各个部位感知空气流动，进行条件反射式的战斗，最大限度地加快移动速度和反应能力！
让身体和意识分离，让身体的各个部位超越本能的去进行行动。
方缘分析，这或许是快龙在清醒状态下使用神速的关键。
……
八点到十点这个时间段结束后，便是进一步的提升训练。
十点到十一点。
伊布仍然是持续之前的训练，不是方向专精了一些，要求伊布利用报恩招式增幅替身招式，制造三个替身，练习一心三用合击战法。
这个过程，方缘允许伊布三开追剧打游戏。
烈焰猴在这个时间，刚刚进行完对身体负担比较大的雷电铠甲、怒火训练，所以最好紧接着进行聚气凝神状态的训练。
冥想、健美、聚气……开始长达一个小时的养生。