每个人都有自己的是很提极限，而陈严也是一样，只不过，他的身体极限比较特殊，在经过每次受伤之后，身体都会增强一分，按理来说这是正常都有的情况，可陈严的增强可不是一分的程度，想想，本来自己的实力也就是宗师境中期，可身体强度已经快要接近伪心魄境，这样的情况可从来都没有人遇上过。
陈严足以称之为特例。
在此之后经过了一个晚上，陈严神识上的伤也恢复了不少，至于身体，那根本不用说，本里啊就已经恢复得差不多，这一晚的修养下，也是恢复完毕。
??天明。
陈严早早的起来进行的调息。
伤势虽然恢复好了，但正常的修炼还是需要进行，或许是因为想到了自己现在的实力已经完全不足够和李家那些人抗衡，也就多放了一点心在修炼上，在这里还能继续待上两天，两天之后，就要去幽州，到时候“武比”的时间内，他必须要结束自己和李家的恩怨。
也算是时间不等人，若是陈严现在是宗师境巅峰的境界，恐怕很多事情就能够迎刃而解，但很可惜，现在的陈严还只是一个宗师境中期的锻体者。
实力还不算强，那就要抓紧时间修炼，还有两天时间虽然不能做到直接突破到宗师境巅峰的程度，但怎么说也能间接的提升自己的实力。
像是之前自己能够施展出来的黑红双色的剑技，只要再多一次的次数就很完美了。
在陈严想来，自己现在最强的招数，恐怕就是这一招了。
这是在“百剑谱”上学到的，利用剑气凝结的作用在，凝聚周边的灵气化为剑形，当然，成型之后是什么样子的，纯粹是看使用者心中如何去想，又是如何操纵的灵气才会产生不同的变化，这一点不管是谁都不会想到，陈严的剑技其实是最基础的一种的灵气运用，不过这都是上古大能的杰作。
??这种看似简单的基础灵气操控在他们手中都能够玩出花来，陈严能够施展出黑红双色的剑斩，这也是因为他心中的怒火和心中阴暗的一面的。
黑色和红色，都是象征着陈严的内心，他怒的是对李家的刁难，世间对自己的不公，他黑暗的一面是，自己对这个世界的绝望。
他虽然很想给这个世界带来灾难，但是，这个世界是他所爱的人所存在的世界，如果自己真要那样做了，恐怕自己最后只会后悔，所以，他只能隐藏于心中。
“到了这个地步，大概也差不多了。”
??调息结束，陈严缓缓站起身子，伸了一个懒腰，渐显其慵懒之色，
在上来进行调息的时候，陈严已经去看过张晓兰，虽然伤的不重，但最重要的还是因为超负荷的使用自己那一招拔剑术缘故，身体异常疲惫，到现在都还没有醒来。
陈严也不是没有想过帮助张晓兰恢复，但想到这丫头这段时间一直都么有好好休息，既然已经受了这样的伤势，那就顺势让她好好休息就是。