风刀听到万林的分析，也感叹道“灵秀门的寒功真是一门奇特的功夫。他们这种寒功的功效，应该跟传说中的内功高手所练的辟谷功夫一样，生存能力远远超过常人。只要他们克服了寒功中的阴毒，谢超他们肯定都跟老掌门一样会成为长寿之人。”
万林点点头，看看周围几人笑着说道“其实主导人体机能的就是阴阳二气，我们大部分人都练有内功，都可以随时根据身体状况调整体内的阴气和阳气，只要我们认真练习，肯定都会长寿的。好了，大家赶紧找个地方休息吧。”风刀几人都笑着点点头，扭身向周围的山坡走去。
经过半夜惊魂，荒岛上的所有队员已经失去了山洞这个理想的栖息场所。大家站在昏暗的山坡上疲惫的看看周围，突然感到肚子内传来了一阵阵饥饿感。刚才的紧张和剧烈运动，显然已经将下午大家补充进体内的那点热量又消耗殆尽。
大家赶紧分散到山坡上，飞快地捡起周围的食物狼吞虎咽地吃了几块，随即就倚靠着潮湿的岩石闭上了眼睛。
当太阳从东方升起的时候，集训队的张大虎率先睁开了眼睛。此时他沐浴在清晨温暖的阳光中，突然感到自己疲惫的身躯好像充满了活力，填饱肚子后休息的这几个小时，已经把前几天那种疲惫的感觉一扫而空。